Trenerzy Camp Quest: Marysia & Filip / 2HABITS
Marysia – uczy, jak poczuć swoje ciało naprawdę. Specjalistka od mobilności, pracy z oddechem i ruchem, który przywraca kontakt z sobą. Jej styl to flow, luz i skupienie – bez spinki, ale z efektem. Po dniach w na Camp Quest to ona zadba o to, żeby wszystko znów było na swoim miejscu.
"Najpierw poczuj, potem popraw."
Filip – konkretny, techniczny, ale nie zimny. Trener z biomechanicznym podejściem i obsesją na punkcie jakości ruchu. Siła, stabilność, świadome ciało – bez przypadkowości. Zawsze wnikliwy, zawsze obecny.
"Ruch ma działać – nie tylko wyglądać."
W duecie robią robotę: 2HABITS ruch, który zostaje z tobą na dłużej.
18.10 – Piątek (Dzień przylotu) Wschód słońca: 07:34 | Zachód słońca: 18:42
20:10 – Wylot z Poznania
22:45 – Lądowanie w Cagliari
23:30 – Transfer do hotelu
00:30 – Zakwaterowanie, spanie
19.10 – Sobota (Outdoor, góry ) Wschód słońca: 07:35 | Zachód słońca: 18:41
Rozruch(mobilność)
Quest funkcjonalny
Trekking - góry
Stretching z zachodem słońca
20.10 – Niedziela (Outdoor, spiaggia) Wschód słońca: 07:36 | Zachód słońca: 18:39
Trening obwodowy z Filipem
Quest siłowy na plaży
SUP/kajaki*
Regeneracja z Marysią na klifach
21.10 – Poniedziałek Wschód słońca: 07:37 | Zachód słońca: 18:38
Poranny quest + bieg terenowy
Quest dnia: cross training
Trekking quest klify
Regeneracyjna z Marysią - zachód słońca
22.10 – Wtorek (Dzień powrotu) Wschód słońca: 07:38
Ostatni trening poranny z Filipem
Krótka wycieczka – zwiedzanie
18:00 – Transfer na lotnisko
21:40 – Wylot z Cagliari
00:10 (23.10) – Przylot do Poznania
Cena Camp Quest Sardynia
4780 zł – przy zapisie do końca maja
5050 zł – od czerwca
Zaliczka I – 500 zł do końca kwietnia
Cena zawiera:
Lot: Poznań – Cagliari – Poznań
4 noce w Hotel 4* HB – śniadania i kolacje; pokoje 2 osobowe;
obsługa trenerska
wszytskie aktywnosci fizyczne (13 questów)
Transport na miejscu – mamy własne auta CQ
Ubezpieczenie
Camp Quest gadżety + suplementy proteinowe i przekąski międzytreningowe
